Детям с опытом сиротства трудно справляться со своими эмоциями. Закрытость, отсутствие зрительного контакта, уход от общения, тотальное недоверие к окружающим и повышенная тревожность – все это говорит не о том, что ребенок «бесчувственный», а о том, что он не понимает своих чувств и не умеет их правильно выражать. За равнодушием или даже агрессией прячется раненая душа, которая жаждет поддержки. Но как же понять, что именно чувствует ребенок, если он не хочет или не может об этом сказать? Своим опытом «считывания» эмоций делятся специалисты центров для детей-сирот.

Начните с наблюдения

Педагог-психолог Центра «Сколковский» Евгения Жилкина советует приемным родителям начать с наблюдения.

«Резкие спады и неожиданные подъемы настроения, моменты затишья или, наоборот, слишком яркие проявления эмоций – все это важные сигналы. Здесь от родителя требуются особая чуткость и тактичность, ведь за внешней агрессией часто прячется страх, а за равнодушием – глубокая печаль», – говорит специалист.

Именно нелогичные, на первый взгляд, изменения в поведении ребенка зачастую и являются маячком, сигнализирующим о проблемах в его жизни.

«Один из моих воспитанников, 14-летний Петр, вдруг начал часто проявлять немотивированную вспыльчивость и излишнюю импульсивность. Раз за разом он раздраженно реагировал на самые нейтральные слова и незначительные замечания. Во время доверительного разговора я выяснила, что Петя переживал из-за конфликта с другом и проблем в школе. Свои страхи он прятал под маской агрессии», ˗ рассказывает психолог Центра «Радуга» Ирина Валуйская.

Дополнить картину поможет простое, но эффективное упражнение «вопрос-ответ». Не бойтесь задавать ребенку вопросы обо всем на свете и не молчите сами. Искренне рассказывайте о своих чувствах: «Я сегодня немного устал, но рад тебя видеть», «Мне было грустно, когда на улице пошел дождь». Это расширит понимание спектра чувств и покажет, что испытывать эмоции – это нормально.

Игра как двигатель эмоций

Для ребенка нет более понятного языка, чем язык игры. Именно в игре оживают и проживаются все чувства. Евгения Жилкина рекомендует включать в ежедневное общение жестовые упражнения, игру в «молчанку» или «угадай эмоцию». Отлично работают гримасы перед зеркалом или пародии на разные настроения. Это не только поднимет настроение, но и поможет растопить лед в отношениях. 

Творчество без правил

Создайте дома пространство, свободное от оценок. Пусть ребенок рисует то, что тревожит, лепит свои страхи, строит миры из конструктора, танцует или поет, даже если кажется, что нет ни слуха, ни голоса. Через творчество вы сможете понять его переживания гораздо глубже, чем через обычный разговор. 

Язык тела

Для детей с особенностями развития главным инструментом коммуникации становится язык тела. Это не только мимика и жесты, но и микросигналы, которые взрослый рядом учится распознавать.

«Дрожь, напряжение в плечах, избегание зрительного контакта – так наши дети проявляют свои эмоции и потребности, и мы учимся это понимать. Потому что, только поняв истинную причину, сможем дать ребенку то, чего ему не хватает», – говорит педагог-психолог Центра «Маяк» Илья Верпаковский.

Зачастую маячком, сигнализирующим о проблемах в жизни ребенка, становятся нелогичные, на первый взгляд, изменения в его поведении.

«Один из моих воспитанников, четырнадцатилетний Петр, вдруг начал часто проявлять немотивированную вспыльчивость и излишнюю импульсивность. Раз за разом он раздраженно реагировал на самые нейтральные слова и незначительные замечания. В ходе доверительного разговора я выяснила, что Петя переживал из-за конфликта с другом и проблем в школе. Свои страхи он прятал под маской агрессии», - рассказывает психолог центра «Радуга» Ирина Валуйская. 

Фундамент доверия

Важно понимать, что психологические техники и игры – это хорошие инструменты для понимания и выражения эмоций, но этого недостаточно. База – это атмосфера в доме. Ребенку с опытом сиротства крайне важно жить в условиях стабильности и психологической безопасности. Переход от состояния «я один в этом мире» к ощущению «меня любят любым» происходит через простые повседневные ритуалы. Старший воспитатель Центра «Алые паруса» Татьяна Семенова подчеркивает: фундамент доверия закладывается через быт.

«Ребенку с травматичным опытом жизненно необходимо знать, что мир предсказуем, а ужин на столе будет ровно в семь вечера, несмотря ни на что. Дети каждой клеточкой должны впитать, что дом – это место, где принимают любого: и плачущего, и смеющегося, и очень уставшего. Только ступив на эту твердую почву безопасности, ребенок перестанет бояться проявлять свои истинные эмоции», – уверена Татьяна Семенова.