Плач ребенка обычно выводит взрослого из состояния равновесия, и мы готовы на все, чтобы рыдания прекратились: утешить, отвлечь, дать конфету или даже повысить голос и пристыдить «за слабость». Но ведь на самом деле слезы для ребенка (и не только) – естественный способ психики справляться с болью. А приемным детям в каком-то смысле даже полезно плакать – это куда более экологичный и здоровый способ прожить грусть, чем агрессия или замыкание в себе. Важно только, чтобы взрослый рядом умел правильно поддержать.

Для малыша плач – единственно доступный способ сообщить о боли, страхе, усталости, потребности в близости. С возрастом ребенок учится о многом говорить словами, но психика все равно еще использует слезы как эффективный инструмент перезагрузки. У приемных детей, которые испытывают трудности с саморегуляцией, бурная реакция может быть связана не только с текущей ситуацией, но и с предыдущими случаями разлуки, нестабильностью, недоверием к взрослым. 9-летний Алексей попал в Центр «Маяк», когда ему было 9. Первые пару недель он вел себя относительно спокойно, а потом мальчика как будто прорвало: он мог зарыдать совершенно неожиданно и без видимой причины, например, посреди обеда. Воспитатели метались: кто-то гладил по спине, кто-то предлагал сладкое, кто-то строго требовал прекратить. Но ничего не помогало. Леша забивался под стол, сворачивался клубком и кричал: «Уходите! Я плохой! Увезите меня обратно!»

«Для ребенка, пережившего опыт сиротства, слезы становятся языком боли. Наша задача как взрослых – не отобрать этот язык, а показать, что мы готовы его слышать. Когда вы остаетесь рядом во время истерики, вы буквально переучиваете мозг ребенка: он усваивает, что привязанность безопасна, а взрослый не исчезнет при первых признаках трудностей», – объясняет педагог-психолог «Маяка» Рената Чишкина.

По словам специалистов, в такие пиковые моменты не стоит пытаться развеселить или переключить ребенка. Важно быть рядом и разрешить слезы, чтобы боль вышла, а не оставалась глубоко внутри. Говорить с ребенком тихо, спокойно, без паники.

«Ребенок улавливает ваш эмоциональный фон. Ваша уравновешенность – его опора», – добавляет психолог Центра «Вертикаль» Виктория Магеррамова.

Иногда кажется, что значимой причины для плача нет, но ребенок все равно рыдает. Не требуйте объяснить, сейчас важно не это, а то, что ребенку необходимо почувствовать вашу безусловную поддержку.

«Можно просто побыть рядом и сказать: «Я вижу, что тебе сейчас тяжело» или «Если захочешь поговорить, я тебя выслушаю». Когда ребенок немного успокоится, можно вместе обсудить ситуацию», – рекомендует психолог в социальной сфере Центра «Полярная звезда» Евгения Беляева.

Приемному ребенку особенно важно понимать, что его принимают разным: веселым, сердитым, расстроенным или уставшим. При этом не стоит связывать каждую слезу с прошлым опытом. Иногда причина гораздо проще: конфликт с другом, сложный день в школе или обычная обида. Фразы «Перестань немедленно», «Ты же уже большой», «Ты плачешь специально, чтобы мной манипулировать», «Если будешь плакать, я уйду» – усиливают стыд и убеждают ребенка, что его чувства опасны для отношений. Для приемного ребенка угроза ухода взрослого звучит как приговор.

«Дайте понять: плакать можно, а вот бить или ломать вещи – нет, предлагайте простые способы успокоиться: вода, плед, тихое место, рисование, прогулка», – советует психолог Центра «Берег надежды» Алена Перекрестова.