Как избавиться от тревоги, перестать ссориться со второй половиной, найти общий язык с сыном-подростком? На эти и многие другие вопросы ответят специалисты Московской службы психологической помощи в мае. Они подготовили бесплатные онлайн-занятия в формате вебинаров. Какие темы будут разбирать, читайте в нашей подборке.

Название: Тревога. Как избавиться?
Дата: 6 мая
Время: 15:00
О чем: Психолог Дарья Еляхина расскажет, что такое тревога и зачем с ней справляться. Специалист перечислит признаки тревожности и поделится практическими упражнениями, помогающими от нее избавиться.
Ссылка на регистрацию

Название: Проблемы в паре. Как о них говорить правильно?
Дата: 7 мая
Время: 13:00
О чем: На самоизоляции многие пары заметили, что их отношения изменились. Одним людям стало сложнее договариваться с партнером, другим — решать конфликты в мирном ключе. На вебинаре психолог Полина Есейкина расскажет, как правильно говорить о проблемах в паре, и продемонстрирует упражнения и техники, которые можно выполнять вместе с партнером.
Ссылка на регистрацию

Название: Как обходиться с чувством обиды и вины
Дата: 7 мая
Время: 15:30
О чем: Во время онлайн-встречи с психологом Натальей Фролкиной участники смогут больше узнать о причинах возникновения обиды и вины, об их влиянии на взаимоотношения между людьми и на состояние того, кто их испытывает. Также специалист расскажет, как конструктивно обходиться с этими чувствами.
Ссылка на регистрацию

Название: Современные подростки: движение к зоне перемен
Дата: 8 мая
Время: 13:30
О чем: Подростковый возраст — непростой период для многих родителей. Еще вчера ребенок был послушным и ласковым, а сегодня стал неуправляем, его реакции — непредсказуемыми. От того, как сложатся отношения в это время, зависит связь родителей с ребенком в дальнейшем. Поэтому особенно важно проявлять терпение, понимание и гибкость. В ходе онлайн-встречи психолог Ольга Бородина ответит на вопросы:
— Как пережить этот период и не разрушить отношения с ребенком?
— С какого возраста начинается подростковый период?
— Какие процессы, свойственные пубертату, необходимо иметь в виду родителям?
— Какое поведение считается нормальным?
Вебинар будет интересен родителям, педагогам и специалистам, работающим с детьми.
Ссылка на регистрацию

Название: Цивилизованное противостояние психологическому нападению
Дата: 10 мая
Время: 12:00
О чем: На вебинаре участники вместе с психологом Ириной Шуваловой обсудят, как грамотно противостоять собеседнику в ситуации словесной агрессии, хамства, обвинений, как нейтрализовать конфликт, как сберечь себя в таком токсичном контакте.
Ссылка на регистрацию

Справка: Продолжительность вебинаров психологов Московской службы психологической помощи — 90 минут.
Еще больше онлайн-занятий доступно по ссылке.